Nutricionista Online

Marina Damião, nutricionista há mais de 20 anos, dedicada a ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, bem-estar e uma relação equilibrada e consciente com a alimentação. Sou pós-graduada em Nutrição Clínica pela Universidade Gama Filho e especialista em Ciências dos Alimentos pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP). Minha atuação é focada em atendimentos e consultorias nutricionais individualizadas, com uma abordagem baseada em evidências científicas, aliada à escuta atenta, ao acolhimento e ao cuidado humanizado. Acredito que a alimentação vai muito além de regras e números — ela faz parte da vida, da cultura e da identidade de cada pessoa. Por isso, cada acompanhamento é construído de forma personalizada, respeitando sua história, rotina e objetivos, com foco em saúde, qualidade de vida e autonomia alimentar. Atendo pessoas que buscam redução de gordura corporal, melhora da composição corporal, desempenho físico e uma relação mais saudável com a comida, sempre de forma realista, sustentável e sem abordagens restritivas. O objetivo é promover resultados consistentes, respeitando o corpo, o ritmo e o contexto de cada pessoa. Ao longo da minha trajetória profissional, tive uma experiência internacional significativa no Canadá, atuando na coordenação e no desenvolvimento de projetos em segurança alimentar e nutricional voltados ao acesso à alimentação adequada. Participei de iniciativas como o Alimentação para Todos, com ações de jardim solidário, transformação alimentar, geladeiras solidárias e produção de materiais educativos, além da Rede Alternativa em Segurança Alimentar, dedicada à recuperação, transformação e redistribuição de alimentos não vendidos. Essa vivência ampliou meu olhar sobre a alimentação como um direito, um cuidado e um elemento central da saúde, e hoje se reflete diretamente na minha prática clínica, tornando-a mais sensível, realista e conectada com a vida das pessoas. Além do atendimento clínico, compartilho meu conhecimento por meio de cursos e palestras, ministrados em português e francês, para diferentes públicos e contextos.

Local de atendimento: Somente online.

Serviços: Atendimento e acompanhamento clínico nutricional individualizado: Um cuidado nutricional feito para você. Ofereço atendimento clínico personalizado, com escuta atenta e acolhedora, respeitando sua história, rotina, preferências e objetivos. Juntos, construímos estratégias alimentares realistas e sustentáveis para melhorar sua qualidade de vida, apoiar mudanças de hábitos e alcançar seus objetivos de saúde — sem dietas rígidas, com autonomia e equilíbrio. Cursos e palestras: Conteúdos que informam, inspiram e transformam. Desenvolvo e ministro cursos, oficinas e palestras sobre alimentação, nutrição, saúde e segurança alimentar, adaptados ao perfil do público e às necessidades de cada organização. As atividades são voltadas ao público geral, profissionais, empresas e instituições, sempre com uma abordagem clara, prática e baseada em evidências científicas.