Suco de Clorofila
Ingredientes:
-1/2 xícara de chá de aveia
-1 cenoura média
-1/4 de pepino
-2 maçãs
-2 folhas de couve
-1 punhado de salsinha
Como Preparar: Lave bem a cenoura e corte-a em pedaços. Descasque a maçã e retire o miolo. Lave muito bem as folhas de couve e a salsinha. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns instantes. Acrescente água apenas se achar necessário. Sirva a seguir.
Suco da Luz do Sol ( Suco Verde )
Ingredientes para 1 copo:
-1 maçã orgânica com casca picadinha e sem semente
-1 pepino médio
-3 folhas de couve ou outra hortaliça rica em clorofila
-3 ramos de hortelã ou capim limão ou erva cidreira
-1 mão de grãos germinados
-1 raiz (gengibre, cenoura, etc..)
-1 legume (batata doce, inhame, etc..)
Como Preparar: Coloque a maçã picadinha no liquidificador e use o pepino como socador até que o primeiro líquido se forme. Coe e volte para o liquidificador. Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida. Varie as hortaliças sempre que possível e utilizando sempre as de produção orgânica. Coe num coador de pano e beba logo em seguida. Em pouco tempo esse suco se transforma em hemoglobina dentro do nosso corpo.