Nutrição Esportiva e Suplementação no Esporte

Conteúdo da apostila

• Objetivos da nutrição aplicada ao esporte;
• Metabolismo e sistemas energéticos;
• A consulta de nutrição esportiva;
• Cálculo das necessidades energéticas no exercício;
• Nutrientes energéticos: carboidratos, lipídios, proteínas;
• Índice glicêmico;
• Minerais no esporte;
• Hidratação;
• Simulação do atendimento nutricional;
• Avaliação nutricional;
• Suplementos e bebidas esportivas.

Custo

R$ 63,00