| |
Suco da Luz do Sol ( Suco Verde )
Ingredientes para 1 copo:
-1 maçã orgânica com casca picadinha e sem
semente
-1 pepino médio
-3 folhas de couve ou outra hortaliça rica em clorofila
-3 ramos de hortelã ou capim limão ou erva cidreira
-1 mão de grãos germinados
-1 raiz (gengibre, cenoura, etc..)
-1 legume (batata doce, inhame, etc..)
Coloque a maçã picadinha no liquidificador e use
o pepino como socador até que o primeiro líquido
se forme. Coe e volte para o liquidificador. Acrescente os grãos
germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e
a raiz escolhida. Varie as hortaliças sempre que possível
e utilizando sempre as de produção orgânica.
Coe num coador de pano e beba logo em seguida.
Em pouco tempo esse suco se transforma em hemoglobina dentro
do nosso corpo.
|
|
