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Receitas de Suco Especiais

 


Suco de Clorofila


Ingredientes:
-1/2 xícara de chá de aveia
-1 cenoura média
-1/4 de pepino
-2 maçãs
-2 folhas de couve
-1 punhado de salsinha
Como Preparar:
Lave bem a cenoura e corte-a em pedaços. Descasque a maçã e retire o miolo.
Lave muito bem as folhas de couve e a salsinha. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns instantes.
Acrescente água apenas se achar necessário. Sirva a seguir.

 
 


Suco da Luz do Sol
( Suco Verde )

Ingredientes para 1 copo:
-1 maçã orgânica com casca picadinha e sem semente
-1 pepino médio
-3 folhas de couve ou outra hortaliça rica em clorofila
-3 ramos de hortelã ou capim limão ou erva cidreira
-1 mão de grãos germinados
-1 raiz (gengibre, cenoura, etc..)
-1 legume (batata doce, inhame, etc..)
Coloque a maçã picadinha no liquidificador e use o pepino como socador até que o primeiro líquido se forme. Coe e volte para o liquidificador. Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhida. Varie as hortaliças sempre que possível e utilizando sempre as de produção orgânica. Coe num coador de pano e beba logo em seguida.
Em pouco tempo esse suco se transforma em hemoglobina dentro do nosso corpo.

 
 


Suco Hidratação Total


-
1 Maçã sem casca
-1 Pepino ralado sem casca
-1 pêssego sem casca
-200 ml de água
Bater tudo no liquidificador. Se necessário, adicionar gotinhas de adoçante.

 
 


Suco Energia e Vitalidade
(combate a anemia)

-1 Beterraba ralada crua
-1 xícara de chá de Chá de suco de laranja
-1 cenoura picada
-1 Folha de couve
-1 xícara de chá de água
Bater tudo no liquidificador. Se necessário, adicionar gotinhas de adoçante.

 
 


Suco Laxante


-1 Cenoura ralada
-4 ameixas secas (deixar de molho em água morna e usar também a água – 200 ml)
-½ mamão papaya
-1 xícara de chá de chá verde diluído
Bater tudo no liquidificador. Se necessário, adicionar gotinhas de adoçante.

 
 


Suco Refrescante


-1 pera sem casca
-6 morangos
-1 copo duplo de água de coco
Bater tudo no liquidificador. Se necessário, adicionar gotinhas de adoçante.