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Receitas de Sucos Naturais Para Crianças

Suco Alaranjado

Ingredientes
1 copo (200 ml) de água mineral
1 colher (chá) de açúcar
½ cenoura crua ralada
12 acerolas

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos. Coe antes de servir.
 

Suco Arco-Íris

Ingredientes
½ folha de couve sem talo
½ xícara (chá) de água filtrada ou mineral
1 colher (chá) de açúcar
5 morangos
1 laranja

Modo de Preparo
Esprema uma laranja e coloque o suco no liquidificador com 5 morangos, 1/2 folha de couve sem talo, 1/2 xícara de água filtrada ou mineral e 1 colher (chá) de açúcar. Bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida, sem coar.

Suco Fantasia

Ingredientes
1 copo (200 ml) de água mineral
1 beterraba média crua ralada
1 tangerina sem sementes

Modo de Preparo
Lave 1 tangerina média e 1 beterraba média na água corrente. Parta a tangerina ao meio, tire as sementes, esprema-a para tirar o suco (com espremedor de laranja) e despeje no copo do liquidificador. Reserve. Descasque a beterraba, pique-a e coloque no copo do liquidificador. Junte 1/2 xícara (chá) de água filtrada ou mineral. Bata por 1 minuto até ficar homogêneo. Coe a mistura, espremendo bem o bagaço, para tirar o máximo de líquido. Se a criança aceitar, ofereça sem coar. Sirva em seguida.

Suco Fibroso

Ingredientes
½ mamão-papaia
1 copo (200 ml) de água mineral
5 ameixas secas sem semente

Modo de Preparo
Um dia antes de fazer o suco, coloque as ameixas na água e guarde-as na geladeira. Na hora do preparo, ponha a mistura de ameixa e água no liquidificador, adicione o papaia e bata por 3 minutos. Sirva sem coar.

Suco Refrescante

Ingredientes
- ½ maracujá
- 1 colher (chá) de açúcar
- 1 copo (200 ml) de água mineral
- 1 goiaba sem sementes

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos. Coe antes de servir.

Suco Suave

Ingredientes
1 pedaço de melão
½ xícara (chá) de água filtrada
1 xícara (chá) de laranja-lima espremida
1 pêra

Modo de Preparo
Descasque e corte 1 pedaço de melão e 1 pêra. Bata no liquidificador e reserve. Para fazer o suco de laranja-lima esprema a fruta até completar 1 xícara de chá e acrescente ½ xícara de água filtrada. Misture os dois e sirva em seguida.